Alles rund um die Wechseljahre

Die Wechseljahre – auch Klimakterium – sind eine natürliche Lebensphase jeder Frau und beginnen meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr. In dieser Zeit verändert sich der Hormonhaushalt, was zu typischen Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme führen kann. Jede Frau erlebt die Wechseljahre unterschiedlich intensiv – von kaum spürbaren Veränderungen bis hin zu deutlichen Beschwerden im Alltag.

Auf dieser Seite findest du umfassende Informationen rund um die Themen Wechseljahresbeschwerden, Hormone, Ernährung, natürliche und medizinische Behandlungsmöglichkeiten sowie praktische Tipps für mehr Wohlbefinden. Außerdem erklären wir die Unterschiede zwischen Prämenopause, Perimenopause und Postmenopause und geben Orientierung, wie du diese besondere Lebensphase gesund und selbstbewusst gestalten kannst.