Schwanger in den Wechseljahren: Geht das noch?

Die Wechseljahre bringen spürbare Veränderungen: Deine Periode wird unregelmäßiger, Hitzewallungen häufen sich. Und möglicherweise fragst du dich: Kann ich noch schwanger werden? Und brauche ich überhaupt noch eine Verhütung? Auch in den Wechseljahren gibt es einiges zu wissen, wenn es um Schwangerschaft und Verhütung geht.

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Dein Hormonhaushalt verändert sich – vor allem die Produktion von Östrogen und Progesteron nimmt ab.

Typische Anzeichen dafür sind: ¹

• Deine Periode wird ggf. unregelmäßig und bleibt irgendwann ganz aus.

• Du leidest unter Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

• Häufig verändern sich auch Haut und Schleimhäute.

Die Wechseljahre beginnen meist im Alter von 45 bis 55 Jahren und ziehen sich über mehrere Jahre. ² Doch diese Veränderungen bedeuten nicht, dass du nicht mehr schwanger werden kannst. Auch wenn dein Zyklus durcheinandergerät, kann deine Fruchtbarkeit noch erhalten bleiben. ¹

Im Laufe des Lebens nimmt die Zahl der verfügbaren Eizellen stetig ab. Bereits Jahre vor der Menopause werden Eisprünge seltener und unregelmäßiger. In der Perimenopause ist eine Schwangerschaft zwar noch möglich, doch die natürliche Empfängnis wird mit zunehmendem Alter immer unwahrscheinlicher. In den letzten Jahren vor der Menopause sinkt die Chance, schwanger zu werden, schließlich drastisch ab.³

In den Wechseljahren können die Eierstöcke auch nach Monaten der ausbleibenden Regel noch aktiv sein. Eine Schwangerschaft wird zwar mit steigendem Alter immer unwahrscheinlicher, bleibt aber dennoch möglich. Das bedeutet, dass du während der Übergangsphase noch verhüten solltest. ⁴

Wie lange muss ich in den Wechseljahren verhüten?

Um trotz der Wechseljahre nicht schwanger zu werden, solltest du bis zu 12 Monate nach der letzten Regelblutung weiterhin eine Verhütungsmethode anwenden. Bei Frauen unter 50 Jahren kann es ratsam sein, diese Phase auf bis zu 24 Monate auszudehnen. ⁵

Auch ohne regelmäßige Periode kannst du in den Wechseljahren schwanger werden. In der Perimenopause sind die Zyklusphasen häufig unregelmäßig . Daher ist es möglich, dass es weiterhin, trotz ausbleibender Blutungen, zu Eisprüngen kommen kann. Die Wahrscheinlichkeit, in dieser Phase schwanger zu werden, sinkt zwar, bleibt aber bestehen. ⁵

Wie stelle ich fest, ob ich in den Wechseljahren oder schwanger bin?

Viele Symptome der Wechseljahre ähneln denen einer Schwangerschaft. Dazu gehören: ⁶

• Ausbleibende Menstruationsblutung (in der Perimenopause oft schon unregelmäßig)

• Wassereinlagerungen

• Schlafstörungen

• Veränderte Stimmung

Wenn du also vermutest, dass deine Periode ausgeblieben ist, da deine Wechseljahre beginnen, könnte das möglicherweise auch an einer Schwangerschaft liegen.

Ein Schwangerschaftstest kann Aufschluss geben. Falls dieser negativ ausfällt, du aber weiterhin unsicher bist, empfiehlt es sich, deine Ärztin zu konsultieren.

In den Wechseljahren sind nicht alle Verhütungsmethoden gleichermaßen geeignet. Hormonelle Kombinationspräparate (mit Östrogen) wie die klassische Antibabypille sind bei Frauen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht ratsam. ⁵

Sichere und bewährte Alternativen sind:

• Hormonelle Methoden ohne Östrogen

  • Gestagen-Monopillen

  • Hormonspirale , Gestagen-Implantat

• Hormonfreie Methoden

  • Kupferspirale

  • Kondome

  • Natürliche Familienplanung

Auch eine Sterilisation des Mannes oder der Frau ist eine Option, die in Erwägung gezogen werden kann.